छत्तीसगढ़. Nautapa begins today: Heat will increase until June 2, 2026. What is Nautapa? आज से नौतपा की शुरुआत हो चुकी है, जो 2 जून 2026 (मंगलवार) तक रहेगा। हिंदू पंचांग और ज्योतिष शास्त्र के अनुसार नौतपा साल के वे 9 विशेष दिन माने जाते हैं, जब सूर्य की किरणें पृथ्वी पर अधिक प्रभाव डालती हैं और गर्मी अपने चरम पर पहुंच सकती है। मान्यता है कि इस दौरान तेज धूप और बढ़ते तापमान का असर मौसम के साथ कृषि और जनजीवन पर भी दिखाई देता है।
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ज्योतिष पंडित देवेन्द्र मिश्रा ने बताया कि मान्यताओं के मुताबिक जब सूर्य रोहिणी नक्षत्र में प्रवेश करता है, तब नौतपा की शुरुआत मानी जाती है। इन नौ दिनों में तापमान सामान्य से अधिक रहने की संभावना रहती है। कई क्षेत्रों में लू चलने और गर्म हवाओं का प्रभाव भी बढ़ सकता है। परंपरागत मान्यता के अनुसार, नौतपा के दौरान पड़ने वाली गर्मी आने वाले मानसून और कृषि चक्र से भी जोड़ी जाती है। हालांकि मौसम की वास्तविक स्थिति स्थानीय जलवायु और वैज्ञानिक पूर्वानुमानों पर निर्भर करती है।
नौतपा में क्या करना चाहिए?
नौतपा के दौरान तेज गर्मी और लू का असर बढ़ जाता है, इसलिए स्वास्थ्य और दिनचर्या का खास ध्यान रखना जरूरी माना जाता है। धार्मिक मान्यताओं के साथ-साथ वैज्ञानिक दृष्टि से भी कुछ सावधानियां फायदेमंद होती हैं।
स्वास्थ्य से जुड़ी सावधानियां
- ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं
- घर से निकलते समय सिर ढककर रखें
- दोपहर 12 से 4 बजे तक तेज धूप से बचें
- ORS, नींबू पानी, छाछ, नारियल पानी का सेवन करें
- हल्का और ताजा भोजन करें
- बच्चों और बुजुर्गों का विशेष ध्यान रखें
धार्मिक मान्यताओं के अनुसार
- सुबह जल्दी स्नान और सूर्य देव को अर्घ्य दें
- जरूरतमंद लोगों को पानी, छाता, फल या शरबत दान करें
- पीपल या अन्य पेड़ों को पानी देना शुभ माना जाता है
- घर में शांति और सकारात्मक वातावरण बनाए रखें
क्या खाना फायदेमंद माना जाता है?
- तरबूज, खरबूजा, खीरा, ककड़ी
- दही, छाछ और सत्तू
- मौसमी फल और हल्का भोजन
किन चीजों से बचें?
- ज्यादा मसालेदार और तला हुआ खाना
- खाली पेट धूप में निकलना
- बहुत ज्यादा ठंडी चीजें एकदम से खाना या पीना
- शरीर में पानी की कमी होने देना
नौतपा को सिर्फ ज्योतिषीय दृष्टि से ही नहीं, बल्कि मौसम के सबसे गर्म दिनों में शरीर की देखभाल के समय के रूप में भी देखा जाता है।
